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高考心理文章列表
高考生心理调节十大技巧
一年一度的对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考...
高考心理调节技巧之保持平常心
保持平常心 无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：勿以物喜、勿以己卑，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准...
考前易失眠 两种方法让你轻松应考
我每次到重要考试前一晚就有些失眠，该怎么调节？我特别担心影响第二天的考试。5日，记者采访了市心理危机干预中心的郑晓华教授和心理医师徐富山，...
高考冲刺三建议 休息更重要
高考日益临近，许多学校的高三年级开始停课，让考生回家复习。在这段最后冲刺阶段，语文特级教师李支舜给大家提三点建议： 建议一：反思比做题更重...
高考考前三大实用睡眠对策
第一、睡眠要足够 对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡...
沉着应考 心理教师讲解心理调试法
考前一个半小时吃完饭 考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导致过多的血液用于消化系统，大脑相对缺血，影响大脑功能...
缓解考生心理压力 专家开出六药方
如何能够有效舒缓考生的心理压力？国家级心理咨询师宋菲坦言，不少家长和老师在对考生辅导时反复强调不要紧张，但这种要求对缓解考生的心理压力并无...
怎样有效消除考前焦虑
考试临近，总有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似...
面对高考成绩 调节自我认知
随着高考分数出炉，有关心理教师提醒，面对高考成绩，考生应该先认可自己的情绪，调节自我认知，再分析分数。 萧萧(化名)前天查询到自己考了512分，...
高考家长鼓励考生的30句话
1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 2、世界会向那些有目标和远见的人让路。 3、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发...
靓汤帮助减轻疲劳缓解压力
糯稻根煲泥鳅鱼 补中益气、治虚汗盗汗消疲劳 泥鳅鱼被誉为水中人参，有补中益气的作用，且性味甘平，还能祛湿邪，十分适合于南方夏日气候的调补。用...
如何帮孩子甩开复习挫败感
越复习，孩子越急躁，最近一点小事都会发脾气，我觉得这么急躁难以静下心来复习，可又根本说不得他，不知该怎么办。到了高三，前两年不太认真的孩子...
高考后放松要适度避免生病
随着高考结束，很多高三考生一下从紧张的学习生活中解放出来，天天靠在电脑前来打发时光。家住青岛四流南路的考生小李恋上网络游戏，除了吃饭睡觉，...
高考心理调节的十大技巧
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部...
高考生如何克服疲惫状态
高三复习的单调，至少90%的同学产生过厌倦的情绪，哪怕是成绩非常优异的同学。从心理学上讲，学生们之所以会厌倦，是因为失去了赖以支撑的动力。那...
对付怯场的五个方法
一、做好应试前的物质准备 应试前的准备工作如何，对临场时考生的情绪，对考生能力的发挥都有重要作用。包括带好两证(《准考证》、《健康状况登记卡...
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